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頭皮の痛みについて

頭皮に痛みがある場合には、頭皮に何らかのトラブルが起こっていることが考えられるため、原因を早く特定し、それに応じたケアをすることが必要になります。痛みが気になるようなら、早めに皮膚科に相談することをおすすめします。

多くの場合では洗浄力や刺激の強すぎるシャンプーが痛みの原因となります。毎日のケアにはできるだけマイルドなシャンプーを選び、頭皮を擦りすぎないように優しく洗うように心掛けましょう。シャンプーのほかにカラーリング剤や脱色剤が頭皮を傷めてしまうケースもあります。特に繰り返しカラーリング剤や脱色剤を使った場合には頭皮が薄くなり、痛みを感じるケースもあります。

カラーリング剤などは頭皮にとって非常に刺激が強いため、十分に気をつける必要があります。また、頭皮のケアに使っている育毛剤や薬などが原因となって痛みとなるケースもあります。そのような場合にも、早めに医師の診断を受けましょう。

頭皮のにきびについて

頭皮のにきびのほとんどは毛穴が汚れにより詰まり、そこが炎症を起こしたものです。頭皮のにきびは前頭部や頭頂部にできるケースが多いのですが、それはその部分が頭皮の中でも最も皮脂の分泌のさかんな箇所だからです。

頭皮のにきびの原因となる毛穴の汚れは、皮脂である場合が最も多く、その他にはシャンプーなどが落ちきらずに残ったものや、汗・ホコリなどがあげられます。頭皮のにきびをケアするためにも、シャンプーは頭皮に優しいものを使い、しっかりとすすぐことが大切です。

その他、ホルモンバランスや栄養バランスの乱れも頭皮のにきびを作る原因となることがわかっています。ホルモンバランスのケアは簡単ではありませんが、まずは生活リズムを整え、睡眠を十分に取り、ストレスを溜めないように自分自身をケアする必要があります。その上で、にきびの原因となる脂質や糖分を摂り過ぎないようなバランスのよい食事を心掛けることも大切です。

頭皮の病気〜脂漏性湿疹

脂漏性湿疹は、頭皮や顔面に慢性の湿疹が出る皮膚の病気です。脂漏性湿疹が発症している場所は皮膚が赤くなり、ふけが付着しているような状態になります。頭皮から脂っぽく湿り気のあるふけがよく出る場合には、この脂漏性湿疹という病気が考えられますので、すぐに皮膚科に相談しましょう。

脂漏性湿疹はマラセチア菌というカビの一種が原因であるともいわれ、頭皮に軽いかゆみを伴なうこともあります。かゆみがあるからと爪を立てて掻いてしまうと、余計に頭皮の病気が悪化するため、注意が必要です。

また脂漏性湿疹を始めとした頭皮の病気は、一般的に毎日の食事や睡眠が大きく関係していると考えられています。なるべく野菜はたっぷり食べるようにし、夜は12時までには寝るといった規則正しい生活をすることで、脂漏性湿疹はかなり改善するといわれています。